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ヨガ教室YUE 本日のヨガクラス

本日のヨガクラス&8月営業時間

投稿日:2017年7月12日 更新日:


暑いですね~~~

とろけそう。。。

今日はヨガクラスの後に、きまま屋へいったら水曜はランチ定休日でした~

何度もこの過ちを繰り返してる私。。。

さすがに覚えた(ような気がする)

本日のヨガクラス

毎月お友達同士で通って頂いてる方のセミプライベートクラス♡

いつもありがとうございます^^

「部屋番号をいつも忘れるんです」とおっしゃってて、大丈夫です。

住んでる私ですら間違った部屋番号教えてる時ありますからー(おい)

何度でも聞いてください。

本日のアロマ

今日は3種類ブレンドしました。

精油ごとに効果的なチャクラがあり、そのチャクラを刺激することによってもたらす効果が異なります。

繰り返し通って頂くことで、普段の生活スタイルや、体の悩み・現状を知ることができるので、より生徒さんに沿ったヨガクラスをご提供できます。

もし体験ジプシーの方がいたら、誰か好きな先生を見つけて、継続して通った方が効果は増しますよ!

パチュリ(第1チャクラ:身体が重くだるい時)

ゼラニウム(第2チャクラ:癒し)

ラベンダー(第4チャクラ:身体と精神を結ぶ)

むくみ予防ヨガ

下半身の筋力UPをメインに、肩コリが悩みと初回伺ってたので、肩甲骨の動きもセットにして動きました。

「これからピークポーズ入るので、呼吸整えてください」

「もう何度かピークきてます (´д`) (´д`) (´д`) 」

汗をしぼりだした所で、リストラティブヨガを入れて休息。。

その後は陰ヨガ+マッサージでクールダウン。

ハーブボール

冷房をしてるこの時期は汗をかいてもすぐに体が冷えてしまうのが辛いところ。。

ハーブボールで体を温めてからシャバーサナに入って頂きました。

※ハーブボールは毎回使用しません。毎月ご来店頂いてる方に、3回に1回のペースでオプションサービスとして使用してます。

どこの蒸し器ですか?と質問頂いたのですが、料理で使うスチーマーです。

初回は野菜を蒸したのですが、便利ですよ~

切って入れるだけで、あとは放置。

コンロと違って火の調整がいらないので、楽ちんで1品増えます。

蒸し野菜はヘルシーまいう~

本日のお茶

生ミントティー。

この時期はミント最高っす!

日本産だと、ハッカを足裏に塗ってねると涼しくなりますよ~

↑毎年北海道でまとめ買いしてる北見ハッカ。

他メーカとは別格。トイレや排水溝の消臭としても抜群ですよん。

レビューの方が使い方詳しく載ってますw

8月営業時間&お盆休み

サマータイム?ということで8月から営業時間が1時間早くなります。

営業時間:平日10時~17時

お盆休み:14日月曜~18日金曜

お子さんが夏休みに入るこの時期はYUEは閑散期に入りますので、ご予約はとりやすくなると思います。

お待ちしてまーす♡

 

 

8月のヨガクラスについて

  • グループレッスン

暑い時期なので、定期開催はお休みになります。秋に会いましょう♪

2名以上の同時申込で随時受付ますので、お気軽にお問い合わせください^^

月曜~金曜10時~17時(最終受付15時)で受付ます。

LAVA
LAVA

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奈良県香芝市五位堂
近鉄大阪線・五位堂駅から南へ徒歩5分

※詳細な場所はご予約時にお伝え致します。

※駐車場・駐輪場の御用意はございません。交通機関をご利用頂くか、お車の場合は近隣のコインパークをご利用ください。

平日10時~17時

祝祭日はお休み

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