老化をひしひしと実感してますw
30代と比較して体の可動部分が狭くなりました。40代ってこんな感じなのかー。特に東京に越してきてから、ヨガの仕事からパソコンの仕事に重心を移したので、体も随分重たくなりました。
ヨガ教室を再開しよう！と決意した時に最初に出てきた不安が「今の私の体でやっていけるかな？」ということ。
元々柔軟性に優れた体ではありません。
開業準備しながら、40代の緩んだ体が日々の積み重ねでどれ位変わるのか、自分で経験して、それを生徒さんにシェアしようと決めました。
毎朝白湯を飲んでヨガマットに座って一呼吸。手放しのアフォメーションを唱えてから股関節と肩関節周りをじっくりほぐし、太陽礼拝を10回。これだけでも頭が一気に冴えます。
やっぱヨガってすごいし、生徒さんの日常の中にヨガを取り入れるお手伝いをしたい！と改めて実感。
今年中に生徒さんと一緒にヨガする時間が持てたらいいな。願った後は手放して、叶うタイミングは神にお任せします。
どんな未来がやってくるか、楽しみ。
