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ヨガ師匠が足もみ&タイマッサージを受けにきてくれました

私のヨガ師匠が足もみ&タイマッサージを受けにきてくれました♡

足湯をしてリラックス

いつも体質改善クラスでは必ず足湯で体を温めるところから始めます。

この足湯桶、どこのですか~?とよく聞かれるのですが、野田琺瑯さんです。見た目がシンプルだし、琺瑯なので冬場でもお湯が冷めにくいのでおすすめ。

風邪の引き始めにも足湯はおすすめです。あと女性は生理中も♪

悩みに合わせた足もみ

普段から足もみを自己流でしてる方なので

「あ、そこ膀胱やろ」

「脳下垂体な」

詳しすぎるわー(笑)

足もみセルフケア

もったいないのが、押し方が微妙に違うこと!

特に奥の方にある反射区は押しが甘いと、効果が半減するので、「こうやって、こうやって、からの、こう!!!」と伝えると

 

「ぎょーーーーーー」

 

痛くすることが目的ではないのですが、浅く揉むと、皮膚を硬くするだけなので、その点は注意してほしい!!

体質改善クラス120分では、施術を通して、特に自宅で継続して足もみしてほしい箇所を、施術後に1~2ケ所お伝えしてます◎

足裏全体を揉むのが理想なのですが、なかなか最初から「全部」というと、難しく感じる方が多いので、「簡単に!今日から!」始めれるポイントからお伝えしてます。

黒い子・元気くんは遠赤なので、老廃物が流れにくく、痛みが強い方におすすめ。

道具一つで結果が変わってくるので合ったものを使ってほしいです。節約して類似品を購入される方も多いのですが、節約するなら、うちにくるマッサージ代金を節約して、自宅でいい道具使ってほしい!

タイマッサージの大技の練習

ストイックにヨガをされてて、体が仕上がってる方なので、タイマッサージの大技の練習に付き合ってもらいました。

マッサージは、普段のヨガクラスでも喜んで頂けるので、週に1度、タイマッサージの先生のプライベートレッスンを受け勉強してます。

練習台はオットと同僚。いつもありがちょう。

A journey of a thousand miles begins with a single step.

学べる師匠と環境があることに感謝。

なむなむ。

 

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